안녕하세요:) 바디컨트롤필라테스입니다.
물리치료사 원장진과 클래식 전문 강사 선생님이 함께하고 있으며, 현재 윤상임 원장님은 필리핀 마닐라에서 로마나필라테스 과정을 이수 중에 있습니다.
바디컨트롤필라테스는 1대1 운동만 진행하며, 회원분들 개개인의 역량과 Body 특징에 맞추어 운동을 진행하고 있습니다.
모든 과정은 사전 예약으로 진행하고 있으므로 우측의 SNS 통해 문의 바랍니다.
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바디컨트롤필라테스는 1대1 운동만 진행하며, 회원분들 개개인의 역량과 Body 특징에 맞추어 운동을 진행하고 있습니다.
모든 과정은 사전 예약으로 진행하고 있으므로 우측의 SNS 통해 문의 바랍니다.
필라테스 운동을 통해 자세교정과 함께 몸의 발란스를 맞춰주고 아름다운 몸매를 만듭니다.
속근육 발달을 통한 근육의 안정성과 유연성 증가로 움직임 개선
신체운동중심(늑골하부에서 골반기저사이)을 파워하우스(Power House),코어(Core)운동
임신 중인 산모와 출산 후 산모의 회복 및 관리
병원에서 재활치료 경력을 바탕으로
안정적인 운동을 제공합니다.
개인의 상황과 상태에 맞추어 진행
스트레스 해소를 비롯해 건강한 멘탈관리를 할 수 있습니다.
신체의 어긋난 밸런스 및 자세들을 올바르게 교정할 수 있습니다.
신체의 중심이 되는 척추, 골반, 복부 등을 강화하여 건강한 신체를 만듭니다.
신체의 좌우, 상하의 밸런스를 올바르게 맞추고 건강한 자세를 만듭니다.
정서적으로 불안하거나 힘들때 집중력을 향상시켜 도움을 줄 수 있습니다.
일상생활의 활력과 생기를 올려주고 긍정적인 삶을 지향하게 됩니다.
